動輒得咎

小孩生病臨時請假，結果變成怎麼不看公文!
會議衝堂, 結果變成怎麼不去開重要的會議!
現在是怎麼了! 
如果有懷疑, 為何不先問問瞭解一下呢??
突然當眾提出這種質疑, 很傷人的.
這裡可真是個消磨鬥志的好地方啊!

會中, 眼睜睜的看著另一場大戲上演. 
本來應該是溫情關懷的戲碼, 居然可以變成批鬥大會.
戲名叫做 ｢走味的咖啡｣, 應該很貼切吧!

慢跑

今晚慢跑4公里, 30分鐘跑完. 所以時速應該到8公里/小時了.
這已經是我跑過最快的一次了, 所以一定要紀錄一下.

第二次路跑活動: 101.11.18跑統一發票的.

原本第一場路跑報名, 但遲到沒去跑之後.
接下來的2場都是跑免錢的: 上次三星路跑是一早去排隊.
這次財政部辦的統一發票路跑盃, 是事先網路報名. 然後現場帶3張發票就可以去參加.

但是, 好糗的是, 這一天一早興沖沖的起床出門後, 發現... 我的天啊! 我居然忘了帶發票.
可是為了趕上即時到會場, 決定先跳上公車, 想說等到現場再去附近的便利商店買3個東西, 把發票弄到手. (失策啊)

活動地點是在總統府前的凱道, 因為交管的關係, 中正紀念堂的另一頭下公車, 然後悲劇的找不到便利商店 (我忘了那邊是博愛特區吶, 便利商店都在很遠的地方), 又沒臉去跟不認識的人要3張發票, 最後在襄陽路邊找到便利商店, 事後算了算google map里程, 從下車點->便利商店->凱道, 居然來來回回地跑了2.2公里!!! 我明明是去參加休閒組3KM的路跑活動, 怎麼還沒參加就跑了2.2KM!!

好吧! 接著是去報到處報到了, 居然事先網路報名的(4000名)排隊比現場報名的(6000名)還長, 工作人員還一直鼓吹網路報名的改去現場報名, 但這是我第一次事先報名又順利到達現場(?), 無論如何我都要給它排下企.

艱難的部分總是會過去, 總算我完成報到, 可以準備開跑了! 來用我的新手機前置鏡頭試拍一下,  效果不錯耶! 但在開跑前聽到主持人說: ｢現場有20萬名朋友準備開跑!｣，Really?? 是我聽錯吧！雖然愛跑步的人很多沒錯，怎麼看都不覺得有那麼多人啊！


這次的里程應該接近3KM吧，不像上一場明明只有2KM多一點，但是照樣叫作3KM.
雖然如此，在我發揮龜速慢跑神功，順順地就跑完了！跑完當然要再來一張。
今年只有能力參加休閒組，希望明年進步一些。


完跑禮：除了完跑證書，還有一個不織布袋，內裝１瓶水，一包巧克力脆片，一塊水晶肥皂。是叫人吃飽喝足趕快回家洗衣服嗎？？


來記錄一下：
日期　　　　　活動　　　　　　　　　　　里程　　　累積
2012.10.21　三星路跑　　　　　　　　　　  3KM          3KM
2012.11.18　統一發票盃台北場　　　　　　  3KM          6KM

腦部及胃的爭奪戰

晚上因為歡送同事而聚餐，吃得好飽！但在回家的路上就開始頭暈，回家就到廁所去把食物吐了出來。接著就去睡了一覺，半夜醒來，決定把這事紀錄下來。

幻想的版本是因為貧血太嚴重的關係，引發腦部及胃的血液爭奪戰：

1. 吃太飽，結果僅存的血液都跑去胃部工作了，造成頭部缺血頭暈。（當時翻開下眼瞼，照鏡子看，整個是白的，顯然在頭部真的沒有什麼血...)
2. 於是，我的頭腦自然機制運作了一個搶奪血液的詭計，直接產生嘔吐反應，藉由嘔吐的激烈動作，讓血液直衝回腦門，搶回了不少血液。（吐完翻開下眼瞼，照鏡子看，變紅潤了，顯然腦部的詭計成功...)

所以我想，上回我吃辣時引發一陣暈眩，也是相同的原因吧！

要過陽光的生活

立志，要過陽光的生活：
1.記帳
2.早睡早起的晨型人
3.運動
4.多喝水、咖啡減量
5.垃圾食物減量
6.多陪小孩

第一次路跑-2012台灣三星路跑

這是第一次參加路跑, 但不是第一次報名路跑, 第一次報名原本是參加2012台灣精工的路跑, 但是居然鬧鐘設錯沒在該響的時候響, 因此錯過了比賽.
還好, 後面有這個可以現場報名的路跑活動-2012台灣三星路跑, 集合地點又離家不算遠. 於是鐵了心無論要多早起, 或是排隊要多久, 就是一定要參加.

當天, 騎腳踏車前往, 原來路跑的人那麼多, 排了那麼久, 中間居然還有不要臉的人硬插隊 (而且罵也罵不走耶) , 但總算是順利拿到號碼布了!


據說是有超過3萬人參加, 人山人海的跑不動,
像我這種跑很慢的人, 夾在人群中跑來也不害羞...
3KM的距離 (其實明顯不到3KM)一下就跑完了.


跑完後, 留下來看表演和參加活動, 原本想說抽獎拿個samsung note2 回家的說。
結論：想太多！空手回去吧。

來記錄一下：
日期　　　　　活動　　　　　　　　　　　里程　　　累積
2012.10.21　三星路跑　　　　　　　　　　  3KM           3KM

血紅素不足

上次去進行甲狀腺例行檢查, 想說很久沒有檢查有沒有貧血 (一直以來常常出現貧血的問題), 於是請醫生多排一項檢驗。
昨天去看報告，果然... 貧血又找上我了，血紅素只有8！創歷史新低。
看醫生臉色凝重。
二周後再去複檢，現在不想去想原因。（雖然很可能是很可怕的原因）
想太多沒有用啊！

家庭防災卡

周末去參加小朋友幼兒園的親師座談, 才知道有個叫做家庭防災卡的東西,
它的目的是讓家人平日就約好如果發生天災人禍, 要在哪裡碰面, 又因為幼兒自己講不出來 (或找不到) 碰面地點, 所以寫在卡片放在聯絡簿. 提昇屆時一家團圓的機會.

算是有備無患 (減患) 的東西吧! 今天拿到卡片, 上面寫著 ｢天災何時到 神仙亦難料 卡片先填好 避難不亂跑｣ , 算是白話又貼切的宣導.

另外查到防災避難地圖長得像下面這樣子:
http://www.ngdo.taipei.gov.tw/public/Attachment/1121214262916.pdf

爬爬

努力練習龜速慢跑中, 5公里爬了39分25秒. (換算時速7.6 km/h).
雖然對很多人來說沒什麼, 但已經是我個人的最佳成績了, 也是第一次爬完這麼長的距離啊!
而且開始覺得慢跑有點意思!
保持健康最重要.

[新聞]小六搭高鐵 買孩童票被滯留 要求補票

那個新聞說的成人票, 其實正名是全票吧! 寫個成人有誤導大眾, 12歲以上不叫成人之嫌.
原本在法令上, 是每個人票價都一樣, 也就是全票, 畢竟無論大人小孩就是用了一個座位! 
而為了照顧兒童, 老人及身心障礙者的社會福利政策, 才有半價優待的票種. 而全票與半價優待的票中間的差額是政府在補貼, 其實也就是每個納稅人的錢.
至於幾歲該半價的問題, 是可以被討論的, 當然也牽涉到政府的財源及社會福利政策, 但是在修法前, 身為教育工作者意圖逃票, 事後還找議員出來開記者會, 似乎是作賊的喊抓賊, 丟自己的臉吧!
而高鐵呢? 應該也很想問說｢老師, 我做錯了什麼了嗎?｣

小六搭高鐵 買孩童票被滯留 要求補票

自由時報 – 2012年4月20日 上午4:31

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  小六搭高鐵 買孩童票被滯留 要求補票

〔自由時報記者黃忠榮、林嘉琪／台北報導〕師生向台北市議員王鴻薇陳情表示，健康國小十三位小六學童四月六日購買孩童票搭乘台灣高鐵一二三車次，由台北至左營參加「一○○學年度全國師生盃暨中等學校手球錦標賽」，途中高鐵公司完全沒有對學童購買孩童票提出疑慮。學童們四月十日於左營搭乘二三八車次返回台北時，在台北站被高鐵公司人員滯留近一小時，並要求十位已滿十二歲的學童補票，每位學童被要求補票七百四十五元；張姓帶隊老師說，被要求補票學童不解地問他︰「老師，我做錯什麼了嗎？為什麼大家都是六年級，我卻要買成人票？」

高鐵：12歲以上應買全票

台灣高鐵說明當天經過指出，旅客張老師在四月五日到車站取票時，售票人員發現於訂位中多為孩童身分旅客，當場有說明高鐵「旅客須知」規定：「年滿十二歲以上孩童應購買全票。」工作人員有主動詢問此行孩童是否年滿十二歲？但旅客回答皆未年滿，因此售票人員基於信任，先開票給旅客，查票時卻發現十三位孩童中有十位已年滿十二歲，因此補收票款，一切是依規定行事。

台灣高鐵強調：「孩子是無辜的。但老師應該建立誠實守法的觀念，此舉為錯誤示範。」

王鴻薇指出，依高鐵規定，孩童票須未滿十二歲，事發當日八十九年四月十日以前出生的學童都要買成人票，造成同樣是小六生，有的可以買孩童票，有的要買全票。

台北市教育局國教科科長謝麗華表示，確實出現有的學童可以買半票，有的卻要買全票的情況，教育局會先邀請交通局、觀傳局開會研商，並行文給高鐵等相關單位，希望獲致共識，讓全國能有一致的做法。

台北市捷運公司站務處副處長王秋惠表示，捷運不會特別驗身分證，但閘口有身高限制的標誌，如超過一百五十公分未買全票，站務人員看到會處理。

議員：應給學童優待

王鴻薇認為，同是小六生，未滿十二歲才能購買孩童票的規定不合理，應放寬至未滿十三歲孩童得購買孩童票；中央應立即展開修法，在未修法前，台北市教育局應與台灣高鐵、台鐵、及捷運公司協商，未來如有台北本市國小學童代表學校赴外縣市參賽，應由教育局出具名單，大眾運輸工具業者給予學童孩童票優待。