上網查了一下, 才知道生理期不宜喝中將湯! 自己這次生理期想說要來養生一下就喝了好幾次中將湯, 結果就是... 把自己嚇壞了!
看來做什麼事都要適時適當才是正途啊!
趕快把找到的文章貼上, 以後別再犯相同的錯了!
小心~~中將湯可能造成經血量更多。
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】 2009.03.12 08:29 am
許多女性喜歡喝四物湯、中將湯調養身體。署立雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆指出，坊間販售的四物飲品可能添加桂枝、枸杞等溫性藥材，燥熱體質者本已容易上火、口乾舌燥，再喝這類飲品，體質可能越喝越熱，臉上痘痘不斷。
韓豐隆也指出，經期較長者在月經來潮時喝四物湯，可能造成經期更長，經血老是滴滴答答不停，最好是經期過後再喝比較好。
韓豐隆解釋，四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地黃四種藥材組成；性偏溫，其中白芍、熟地黃屬靜藥，有收斂作用，而當歸、川芎有流動功用，可以幫助活血。
市售四物飲品有時為了讓口感更順口，會添加桂枝、枸杞等藥材，這兩種藥材也是屬溫性，溫上加溫，可能讓燥熱體質的女性患者熱上加熱。針對體質燥熱的患者，醫師可能會將熟地黃改成生地黃，或者加一些麥冬，讓藥性稍微涼一點，減少燥熱。
韓豐隆醫師進一步指出，有些女性為了痘痘問題向中醫求診，若正值經期快來或經期時，一定要對醫師說明，因為治療痘痘問題的藥物往往偏涼，而月經來時子宮怕冷，須使用一些溫經藥物，兩種藥性不同，讓醫師充分了解狀況，才能調整藥方、藥量。
韓豐隆另表示，從日本傳過來的中將湯，也是坊間流傳甚廣的女性調理藥，方中也包含四物湯藥方，且比四物湯更溫熱，通淤血效用更強，經血量較多者，喝中將湯可能造成經血量更多。
日本屬溫帶氣候，燥熱體質的人比較少；而台灣屬亞熱帶氣候，許多民眾帶有上火體質，若貿然服用中將湯，可能火上加油。對燥性體質的人，醫師會加一些黃連、牡丹皮等清熱藥物。
韓豐隆提醒，若經期時喝中將湯等飲品，喝到一半突然發現月經量大增，一定要馬上停止服用。
四物湯、中將湯、生化湯的比較
| 四物湯、中將湯、生化湯，是女生常喝的3大調理飲品，但飲用時機以及適合的體質都不同，若沒事當開水亂喝，反而可能讓經痛更嚴重、經期不順、經血量變多等。中醫表示，這些調理飲品看起來，中將湯較適合現代大多數女性的體質，至於過去大家常喝的四物湯，對許多文明病、體質又偏燥的人來說，較不適合。 正確喝 中將湯 適所有體質 配方解析：中將湯的配方共有16種藥材，分別是芍藥、當歸、川芎、桂皮、蒼朮、茯苓、牡丹皮、陳皮、香附、生地、甘草、桃仁、黃蓮、乾薑、丁香、人參。這 16味藥是非常「平均」的配法，而且溫補的、較涼的、較燥的、能清熱的、能行氣的，都在裡面，所以對於寒熱虛實各種體質來說都適合。 作用說明：調經、理氣，讓月經更順。對現代大多虛火體質的人來說，特別適合，像是手腳易冰冷、常冒痘子。而有經前症候群、來的時候容易經痛的人，在月經來潮前喝中將湯可理氣清熱，緩解症狀。 飲用注意 1.如果是月經規律的人，在每次月經來的前7天開始喝，喝到月經來時就停喝。 2.如果是月經不規律的人，有經前症候群症狀出現時再喝，喝到月經來時就不要再喝。 3.無論是何種體質，都不建議在經期時喝中將湯，即使來潮後很容易經痛的人都不可以。 四物湯 只適血虛者 配方解析：有熟地、當歸、白芍、川芎，屬於補血、溫補的藥材。熟地常用在血虛陰虧者；當歸則可養血、活血、潤燥滑腸；白芍則有補血作用；川芎有活血去瘀功能。 作用說明：只適合血虛體質的人喝，像是臉色蒼白、容易頭暈、指甲泛白、平常很怕冷。 飲用注意： 血虛體質者在經期結束後可喝3到6天即停喝，不用天天喝。若月經期間喝，可能會造成經血出不來的情況。 正在感冒、容易腹瀉或脹氣的人，不適合喝。 若是燥熱體質但仍想喝四物湯，例如常口乾舌燥、睡不好的人，飲用前務必請中醫師加減方使用，不建議直接喝四物湯。 若有子宮內膜異位、子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病者，不建議喝四物湯。 生化湯 適合產後喝 配方解析：當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草，都是溫經活血的藥材，主要目的是讓產後排出惡露。 作用說明：產後喝生化湯有助子宮收縮、排出惡露，小產者也可喝。若經血量非常少、常排不出來者，可在中醫師指導使用下在經期間喝生化湯，喝到血量足了就停喝，但經血量多者千萬不可喝，反而會經痛。 飲用注意： 自然產要先吃婦產科醫師給的子宮收縮藥3天，再開始喝生化湯；若是剖腹產，子宮收縮藥須吃到7天再開始喝。喝約10到14天即可，一般來說排的差不多、肚子也比較不痛時就可停喝。若是小產者，只要喝約3天。 報你知 經期間可喝茶飲 一般都不建議女性在生理期吃補藥，因為經期應讓它排乾淨，任何補藥都可能太過或不足，但許多經血不順者，想在生理期時緩解調養，可選擇以下2種茶飲。 黑糖薑茶 適合：經痛屬寒痛者可喝，也就是經痛時熱敷或按壓會比較舒服者。 材料：老薑1到2片、黑糖適量即可。 作法：所有材料用熱水500c.c.沖泡即可喝。 作用：黑糖可以化瘀；薑有助溫經。 注意：夏天時，老薑用1到2片就好，體質較燥熱者少喝；冬天可用老薑3到5片。 益母草山楂茶 適合：經痛屬瘀痛者可喝，也就是肚子按壓時會更不舒服者，這類人大多是經血排不出。 材料：益母草4到7克、山楂4到7克、黑糖適量。 作法：益母草和山楂裝在小棉布包裡，用熱水500c.c.沖泡，蓋上杯蓋燜約5分鐘後拿出棉布包，加入適量黑糖即可。 作用：益母草和山楂都能活血調經、去瘀。 注意：經血量大者不建議喝。 提醒你 經前7天 停食寒涼物 夏天到了，許多人都喜歡喝冰涼茶飲或青草茶，但這些屬性較寒涼的食物應在月經來的前7天就停吃，像是苦茶、菊花茶、西瓜、葡萄柚、奇異果、椰子等。醫師表示，門診中曾有女性因為喝太多青草茶，導致月經遲遲沒有來，即使吃了催經藥也沒有用。 醫師說 養生不及變傷身 現在買調理飲品很方便，但在不了解體質的狀況下就亂喝，反而造成經痛、經血量過多等問題，建議先給醫師診斷後再使用調理飲品。 |
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